C’est une évidence, on se sent plus heureux et serein quand notre estime de soi est haute !!! On se sent mieux dans notre peau, notre vie amoureuse s’améliore, nos relations sont plus épanouies, notre travail s’en ressent, on ne se laisse plus submerger par nos émotions, notre santé s’améliore, on n’a plus peur, on ne doute plus parce qu’on connait notre valeur.

 

La 1ère bonne nouvelle, c’est que l’estime de soi ça se travaille. La seconde bonne nouvelle, c’est que tout le monde peut le faire.

 

Alors voici comment j’améliore et j’entretiens la mienne:

  • je me sens mieux quand je fais du sport
  • je me sens mieux quand je mange sainement
  • je me sens mieux quand je prends soin de mon corps et de mon apparence
  • je me sens mieux quand je ne me laisse pas marcher dessus et que je pose des limites
  • je me sens mieux quand je prends mes responsabilités
  • je me sens mieux quand je ne fuis pas
  • je me sens mieux quand je ne me soumets pas
  • je me sens mieux quand je n’agresse pas
  • je me sens mieux quand je ne me plains pas sans arrêt
  • je me sens mieux quand j’exprime clairement ma colère sans élever la voix
  • je me sens mieux quand je suis en accord avec mes valeurs
  • je me sens mieux quand je comprend au lieu de juger
  • je me sens mieux quand je ne me compare pas
  • je me sens mieux quand je reconnais tous mes petits progrès quotidiens et je me félicite
  • je me sens mieux quand je respecte la nature
  • je me sens mieux quand je dis non au racisme
  • je me sens mieux quand je n’accepte plus les vampires de la vie qui sont de faux amis
  • je me sens mieux quand je travaille dans un métier qui m’épanouit
  • je me sens mieux quand je reprogramme mes croyances limitantes avec un thérapeute
  • je me sens mieux quand j’ai des relations de qualité et non en quantité
  • je me sens mieux quand je ne remets pas tout au lendemain
  • je me sens mieux quand je respecte mon rythme biologique
  • je me sens mieux quand je  suis positive
  • je me sens mieux quand je suis dans la gratitude de ce que m’apporte la vie
  • je me sens mieux quand je fais de la méditation et de la sophrologie.

 

Et vous que faites vous?

 

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